Следите за давлением
- Регулярно проверяйте артериальное давление (хотя бы раз в месяц). Если показатели меняются — лучше проконсультироваться с врачом.
Сократите вредные жиры
- Избыток животных и транс-жиров может способствовать образованию бляшек в сосудах.
Контролируйте сахар
- Высокий уровень глюкозы и сахарный диабет значительно увеличивают риск инсульта.
Откажитесь от курения
- Курение повышает нагрузку на сосуды и увеличивает вероятность сосудистых нарушений.
Знайте симптомы
- При первых признаках инсульта важно сразу обратиться за медицинской помощью — быстрая реакция может спасти жизнь и снизить последствия
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: