Йога и море: диалог двух стихий
01:49
03.01.2026
Йога и море: диалог двух стихий
Иногда для гармонии не нужен даже коврик, а только линия горизонта.
Море дышит. Его приливы и отливы — это дыхание планеты. Медленное, глубокое, вечное. И когда ты выстраиваешь асану на берегу, происходит удивительное: твое дыхание начинает подстраиваться под этот ритм. Вдох — как гребень волны, поднимающий грудную клетку. Выдох — как отступление воды, уносящее с собой напряжение и суету.
Почему йога у моря — это особая практика?
· Земля и Вода. Устойчивость поз, как у скалы, встречается с текучестью и гибкостью, как у воды. И ты учишься быть и тем, и другим.
· Звук — лучшая мантра. Шум прибоя вытесняет поток мыслей. Это естественная медитация, где не нужно концентрироваться — достаточно просто слушать.
· Пространство. Оно наполнено свежестью и свободой. Каждая поза становится шире, глубже, словно вбирает в себя эту мощь.
️️️️️️
Йога у моря — это возвращение к первоистокам. К тому состоянию, где нет разделения на тело, ум, дыхание и стихию. Ты просто часть этого безмятежного, могучего целого.
А где вы чувствуете полное слияние с природой?
---
#йогауморя #йогаинатура #практиканаприроде #медитацияуморя #аюрведа #стихиявнас #гармония #полезнаяпланета #зож #моретерапия
#йогавбагратионовске
Оставить сообщение: