С 22 по 28 декабря в России проходит неделя популяризации здорового питания.
15:04
22.12.2025
С 22 по 28 декабря в России проходит неделя популяризации здорового питания.
Сбалансированный рацион помогает поддерживать хорошее самочувствие и предотвращает развитие многих заболеваний.
Специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, овощи, фрукты и орехи. Важно контролировать количество соли – её суточная норма составляет пять граммов, и соблюдать питьевой режим.
Взрослым рекомендуется выпивать около 2-3 литров жидкости в день, детям – 1-2 литра в зависимости от возраста и активности. Вода поддерживает нормальное течение физиологических процессов.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: