Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 06.10 | 83.48 | 0 | |
| EUR | 06.10 | 94.32 | 0 |
С 5 по 11 октября проходит неделя сохранения психического здоровья.
11:03
05.10.2026
С 5 по 11 октября проходит неделя сохранения психического здоровья.
Поддерживать его помогают простые и доступные действия. Соблюдение режима сна и полноценный отдых формируют эмоциональную устойчивость.
Регулярная физическая активность улучшает настроение и снижает тревожность. Сбалансированное питание и достаточное потребление воды влияют на энергию и концентрацию.
Отказ от алкоголя также важен: даже небольшие дозы нарушают сон и снижают стрессоустойчивость.
Важно соблюдать баланс нагрузки и оставлять время на восстановление.
#калининградскаяобласть #здравоохранение39
Поддерживать его помогают простые и доступные действия. Соблюдение режима сна и полноценный отдых формируют эмоциональную устойчивость.
Регулярная физическая активность улучшает настроение и снижает тревожность. Сбалансированное питание и достаточное потребление воды влияют на энергию и концентрацию.
Отказ от алкоголя также важен: даже небольшие дозы нарушают сон и снижают стрессоустойчивость.
Важно соблюдать баланс нагрузки и оставлять время на восстановление.
#калининградскаяобласть #здравоохранение39
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom